ריטריט יוגה ומוזיקה בחיק הטבע

רות ברונשטיין

מוזיקה מחברת בין מזרח למערב, בין אנשים, בין תרבויות, בין השונה לדומה, בין העתיק לחדש. מחיבור בין השניים נולד סגנון ייחודי חדש. תרגול יוגה בכל גווניה, מאז ומעולם, מחברת בין הגוף ולנפש. ומכאן הקשר הטבעי בין השניים, יוגה ומוזיקה. ללא תכנון מוקדם, מצאתי את עצמי מצטרפת לריטריט יוגה בחיבור למוזיקה.

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

ריטריט יוגה חיבור בין מוזיקה אתנית עם האמן המוערך יאיר דלאל בהנחיית ניקול, דמות ידועה מעולם היוגה, ליוזמה משותפת וחדשה – ריטריט יוגה ומוזיקה במרחב חיק הטבע "אדם וגנו".

"אדם וגנו" – מרחב טבעי לסדנאות בחיק הטבע, הפתוח לאירוח, נמצא בין מטעי אבוקדו ירוקים לשדרת דקלים באזור עמק חפר.

כמי שמסקרת אירועי תיירות ופנאי, פסק הזמן לחופשות ריטריט יוגה ובריאות הן לא רק תוכן למפגשי חברה, או טרנד חברתי חולף, ריטריט יוגה הם כמזור לנפש ולגוף, ועל אחת כמה וכמה בשילוב מוזיקה.

יאיר דלאל (70) מוזיקאי ומלחין מוכשר, יוצר ישראלי בסגנון אתני, אשר השכלתו המוזיקלית רחבה והיא כוללת מוזיקה קלאסית מערבית, ג'אז ומוזיקה ערבית קלאסית ועממית. כאמור, לריטריט הגיע עם העוד כלי שכיח במוזיקה העיראקית ארץ מוצא משפחתו.

ניקול גולדמן (53) בוגרת לימודי פסיכולוגיה, רפואה סינית, שמאניזם, יוגה תרפיה, יוגה אינטגרטיבית, ראג'ה יוגה, דע את עצמך ועוד, נחשבת לדמות מוכרת בתחום היוגה. היכרות עימה בריטריט מובילה למענה לשאלותיי…….

מהיכן שאבת לראשונה את החיבור ליוגה?
ניקול: קיבלתי את היוגה מהבית, אבא שלי היה מחלוצי היוגה בשנות ה-70 והעביר לי את המסורת של היוגה, עוד מגיל אפס. למדתי אורח חיים יוגי, למדתי פילוסופיה יוגית, ולמדתי תנוחות יוגה וכמובן מדיטציה. אבל יותר מכל למדתי שאנשים מהעולם המערבי אשר מגיעים לעולם היוגה, פעמים רבות מגיעים עם אתגרים רגשיים. חסרה להם היכולת לקבל את המסע של היוגה באופן מלא. דווקא החוויה האישית שלי של נטישה בגיל צעיר לימדה אותי כמה עמוק הצורך של הלב בחיבור מחדש. לכן, התאמתי את היוגה לצרכי המציאות הזו, כדי שכל אחד יוכל לגלות דרך למלא חלל שנפער.
יש לי לדוגמא תוכנית שנקראת "חלון הבוקר", המתמקדת בחניכה לעולם היוגה. זוהי הזמנה עדינה להיכנס לתהליך של ריפוי, דרך שינוי הרגלים קטנים, יום אחרי יום.

מניסיוני, אנשים מדווחים על שינוי מהותי ביכולת שלהם לחוות מציאות חדשה, כזו שלא מונעת מפצעי עבר אלא מונעת מפתיחות וקבלה. זו מטרת היוגה.

באיזה סוג של יוגה את מתמחה/ מעדיפה לתרגל?
ניקול משיבה: אבי הלך בדרך האטה יוגה שיבננדה, אבל מאחר שעזבנו – אני, אימי ואחותי – את ארצות הברית בגיל חמש, ואבא נשאר שם, נאלצתי למצוא את דרכי. למדתי באשרם של יוגה בתל אביב, את העומק של הפילוסופיה ואבא תמך בי מרחוק, לימד אותי איך ליישם את הפרקטיקה בחיי היומיום, במעט הזמן שבו התראינו.

המטרה של היוגה המסורתית היא הארה, ולא רק שלווה ורוגע פנימי. אנחנו מדברים על מסע של נשמה. אנחנו מדברים על הדרך לעבור ממקום של לב סגור ללב פתוח, מתחושות של נטישה לתחושות של מלאות ולבלוב. אנחנו מבינים שהעולם הזה הוא השתקפות של תנודות התודעה.
לכן, היוגה שאני מביאה היא יוגה של פניות הלב. היא מתרכזת בפתיחת הלב והרחבתו, ומתוך המקום הזה אנחנו מרפאים את הפצעים הישנים, ונותנים לעצמנו מחדש תחושת שלמות.

התרגול מתאים למתחילים, מכיוון שהלב שלי יוצא לאלה שרק בתחילת דרכם. יותר חשוב לי להכניס אנשים חדשים ליוגה, מאשר להביא ותיקים שמחפשים תנוחות מופרכות. החיים שלנו מספיק מורכבים גם ככה. מבחינתי, הרפואה הראשונה שצריך להעניק לעצמנו היא רפואת הלב, ולכן יש לי את הכלים לעשות זאת.

מה החיבור ליאיר דלאל? למה בחרת דווקא בו כשותף?
ניקול: יאיר הגיע אליי לריטריט האחרון, ופשוט הציע שנעשה ריטריט יחד. מיד הסכמתי. לפני הריטריט לא ידעתי בדיוק מה יהיה הניחוח שלו, אבל מהר מאוד הבנתי שיאיר מביא איתו את הראשוניות של הלב, את הגעגוע למקום של חופש ויצירה, החיבור היה מידי. אני מאוד שמחה מכך, וכנראה שיהיה לו גם המשך, בעיקר בימים אלה, כשכולנו חווים סוג של נטישה או נתק מהמציאות שהכרנו.

בדיוק בזמנים כאלה, יש מקום לרפואת הלב דרך תנועה ומוזיקה.

מהי תרומתו המשמעותית לדעתך לריטריט מוזיקה?
ניקול: תרומתו, מן הסתם, היא המוזיקה, והחיבור שלו ללב. יאיר דלאל הוא לא סתם שם דבר. מבחינתי, הוא הגיע לעולם הזה כדי לתת לא רק אהבה, אלא את המסגרת לאהבה. הנוכחות שלו במרחב משרה הרבה ביטחון, ומוכיחה שאפשר ללכת מעבר למיינד המוגבל שלנו. הצורה שבה הוא מדבר על מוזיקה ממגנטת ופותחת את הלב והרצון ללמוד שפה חדשה, שפה שלרוב האנשים אין גישה אליה. הוא מלמד את המוזיקה של הלב, אני מלמדת את היוגה של הלב, וביחד אנחנו מביאים איכות שלא הכרתי בשום מקום אחר.

האם היה לך ניסיון קודם לריטריט יוגה מוזיקה בשיתוף עם אמנים אחרים?
ניקול: לא היה לי דבר כזה עם אומן כל כך גדול כמו יאיר. כן היו חברים שבאו עם כלי נגינה והביאו השראה של מוזיקליות. אבל יאיר מביא דרך. הדרך שלו פשוט פוגשת את הלב של היוגה, שיצאה מהמיינסטרים ויצרה חיבור מחודש לגוף, לנפש ולנשמה.

מה היתרון החדשני/ יחודי של הריטריט אצלך עליו תוכלי לבשר לקוראים שלנו?
ניקול: הריטריט הזה בא לתת מענה לאנשים שמרגישים חסרים, גם אם הם לא בטוחים במה. זה לא רק ריטריט של שקט, שלווה וגמישות. זהו ריטריט של ריפוי הלב מפצעי עבר, ושל חיבור מחדש למקום שלם ובטוח בתוכנו. זה ריטריט של הרפיה, של נתינה ואהבה עצמית. הריטריט משלב מסורות עתיקות כמו סופיזם וידע על מוזיקה מזרחית יחד עם מסורת היוגה העתיקה שקיבלה גוונים של אמא אדמה ושמיים. זהו זיווג בין רוח וחומר. אני חושבת שהעולם זקוק ליוגה מסוג כזה, ולחיבור עם מוזיקה שעוקפת את המוח ומדברת ישירות ללב.

להזמנות ריטריט יוגה ומוסיקה ופרטים נוספים: yoga2fly@gmail.com