סובלים מבעיות קשב וריכוז? הורים לילדים שאובחנו עם קשב וריכוז? המאמר הבא בשבילכם
בשנים האחרונות עלתה המודעות לבעיות קשב וריכוז ויותר ויותר מבוגרים וילדים מאובחנים
כסובלים מבעיות קשב וריכוז.
מדובר בבעיה המובילה לתסכול, קשיים בלמידה, צורך בתנועה מתמדת ועוד.
אז מה אפשר לעשות עם בעיות קשב וריכוז?
החדשות הטובות הן שיש מה לעשות. הפרעת קשב וריכוז יכולה להתמתן כאשר מקבלים כלים להתמודדות איתה ואפשר להביא למינימום האפשרי את ההפרעה שלה בחיינו.
על פי שיטת הNLP, ההתנהגות שלנו תלויה בדפוסי חשיבה המושפעים מחוויות ואירועים אותם אנו חווים, ילדים עם הפרעות קשב וריכוז מתקשים בעיבוד החוויות ומשקיעים זמן ואנרגיה כדי להירגע מהגירויים הרבים שחוויות מביאות איתן.
שיטה ראשונה – שינוי דפוס החשיבה של ההורה: בצורת החשיבה החדשה לא נכעס ולא נסתכל רק על התוצאה אלא גם על הכוונה. נעזור ונכוון את הילד במקומות בהם הוא מתקשה.
ילדים עם בעיות קשב וריכוז נוטים לתסכול מעצמם, מהקושי שלהם והאכזבה או הכעס של ההורה רק מעצימה את התסכול של הילד ומובילה לעיתים למצבים אגרסיביים.
הקבלה וההכלה שלנו יכולה להרגיע את הילד במקום להחמיר את המצב ולתת לילד אפשרות מפלט מהתסכול שהוא חווה באותו הרגע.
שיטה שנייה – דמיון מודרך: הדמיון המודרך עוזר לילד לסגל כלים של הרגעה פנימית ללא תלוי בגורם חיצוני.
הדמיון המודרך יוביל את הילד להתמקדות וכיוון ותהיה לו האפשרות לעזור לעצמו יהיו לכך השפעות חיוביות על הביטחון העצמי והדימוי העצמי שלו.
זכרו, אנשים עם בעיות קשב וריכוז לא עושים דווקא, הם מתקשים בסיטואציות לא פחות משלכם קשה להתמודד איתם. היו סבלניים וכך תוכלו להוציא את המיטב מהסיטואציה.
