שטוחלה חיטה מלאה

מדוע חשוב לשלב דגנים מלאים בתזונה היומית של ילדינו?

כולנו מודעים על החשיבות הרבה של אורח חיים בריא,  רובנו דואגים לתזונה בריאה לילדינו , בעיקר אנו מחליטים להקפיד על תזונה בריאה, אך הרבה יותר קל להחליט מאשר באמת לעשות זאת נכון, ולהצליח לתת לילדינו… להמשך קריאה »
אלרגיות ילדים

אלרגיות אביביות בקרב ילדים? טיפול בראי הרפואה המשלימה

הילדים סובלים מאלרגיה בתקופת האביב? אף נוזל, עיניים דומעות, גרדת וגירויים בעור ולעיתים אף תופעות אסתמטיות. אתם לא לבד, יותר מחמישית מהאוכלוסייה סובלת מאלרגיות, ועבור אוכלוסייה זו, עונת האביב היא הקשה במיוחד.  רקע על התופעה… להמשך קריאה »
איך שורדים את זה?

איך לעבור את החג בלי תוספת של מידה או שתיים?

חג הפסח  השנה יוצר רצף של כמה ימי חופש בתוספת ימי חול המועד . משמעות החופש המבורך הוא גם הרבה ארוחות, טיולים ופיתויים. החג למעט ליל הסדר –  כולל עוד שבוע ימים של מלא טעמים… להמשך קריאה »
Avocado. Credit; Fotolia

אבוקדו – יתרונות להורדה במשקל

ידוע מזה שנים רבות שלאבוקדו תכונות בריאותיות מיוחדות. בין התכונות הכי חשובות היא שיפור זרימת הדם בגוף, במיוחד בלב ובמוח. מחקרים הראו שאבוקדו יכול למנוע מחלות לב ולהפחית את רמת הכולסטרול. תכונות אלה תורמות להפחתת… להמשך קריאה »

האם אתם מודעים ליתרונות של הסיבים המסיסים?? כדאי להכיר !

106 בריאות – יתרונות הסיבים הממיסים !  מחלות לב הן גורם תמותה מספר 1 בעולם המערבי, אחד מתוך 4 מקרי מוות בארה"ב הם תוצאה של מחלות לב לחץ דם גבוה, סך כולסטרול וLDL (כולסטרול רע)… להמשך קריאה »
זה מה שאכלתי בהפסקת הקפה שלי

רגע מתוק עם מעדן יאמי יאמי

הפסקה קטנה לרגע מתוק ואם כבר מתוק אז עם ביסקוויט חמאה מצופה שוקולד מריר מעולה  מבית "בלזן" (BAHLSEN) של חב היבוא ליימן שליסל, המשווקת את מותג העוגיות האיכותי   עשוי ביסקוויט חמאה פריך ונימוח במיוחד המצופה… להמשך קריאה »

עורכים טיול סקי בעולם? טיפים לתזונה ושמירה על חם הגוף

הספורט הבנלאומי של סקי הפך בשנים האחרונות לפעילות ספורטיבית המועדפת על ישראלים וספורטאים רבים מהארץ  העורכים טיולי סקי באתרים רבים בעולם מידי שנה אנו הישראלים שרגילים לאקלים חמים ים תיכוני חייבים להקפיד על תזונה נכונה… להמשך קריאה »
Pages:«1234