מתכון טבעוני ואורגני: מג'דרה קינואה בתוספת ירקות בחמש דקות.

מתכון טבעוני ואורגני: מג'דרה קינואה בתוספת ירקות בחמש דקות.

הכי בריא, הכי קל להכנה, הכי פשוט לתוצאה טעימה, מעוררת חושים, ומזינה במיוחד.

חומרים: חבילת מג'דרה קינואה (2.5 כוסות) אורגנית מוכנה של חב' תבואות, בצל אחד מטוגן או אחד מהמוכן של דורות, גזר מגורד, ותבלינים כורכום, מלח, פלפל.

אופן ההכנה פשוט וקל: מעל 2 כפות שמן בסיר מניחים בצל, שן שום וגזר מגורז, מטגנים קלות, מוסיפים לתערובת 2 כוסות מים, ותבלינים, ומבשלים על אש קטנה כ-20 דקות בסיר מכוסה.

מתכון טבעוני ואורגני: מג'דרה קינואה בתוספת ירקות בחמש דקות.

מתכון טבעוני ואורגני: מג'דרה קינואה בתוספת ירקות בחמש דקות.

יותר פשוט? מוסיפים לתערובת 2 כוסות מים, 2 כפות שמן ותבלינים, ומבשלים על אש קטנה כ-20 דקות בסיר מכוסה

ניתן להגיש את התבשיל כמו שהוא, וגם לשלב אותו במגוון מתכונים כמו בממולאים עם בשר טחון

לסלט קר ועשיר, להוסיף חמוציות, פטרוזיליה, בצל ירוק וגרעיני חמנייה.

  , , ,


כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *